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Genießen Sie Ihr Leben!
Yoga und die Lust am Reisen: Verbinden Sie Körper, Geist und Atem

Unser Yoga: individuell und zeitgemäß

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Harmonie. Es verbessert die Körperwahrnehmung und vermittelt so ein neues Körpergefühl, bessere Konzentration und eine gesündere Lebensweise. Yoga lehrt uns, auf unseren Körper zu hören und sorgsam mit ihm umzugehen.

Jeder Mensch ist anders. Jung oder schon etwas älter, kerngesund oder mit körperlichen Einschränkungen,  flexibel oder unbeweglich, gestresst oder nicht. Der eine liebt die körperliche Herausforderung, ist fit und durchtrainiert, der andere lässt es gerne etwas ruhiger angehen. Im Yogaunterricht berücksichtigen wir dies, indem wir die Yogaübungen an die individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten der Schüler anpassen. Außerdem geht es uns nicht darum, den Körper in möglichst spektakuläre Positionen zu bringen. Das Ziel ist nicht die Form, sondern die Funktion einer Übung. Wir versuchen eine innere Qualität zu vermitteln, bei der Körperhaltung, Atem und Achtsamkeit miteinander verbunden werden. Die Übungen sollen niemals an oder über die Schmerzgrenzen gehen. Zudem sorgt ein sinnvoller Kursaufbau für eine ganzheitliche Yogaerfahrung.

Unsere Yogalehrer haben das Wissen über die unterschiedlichen Anforderungen und Risiken der Übungen. Sie haben einen geschulten Blick, der die Besonderheiten jedes einzelnen Kursteilnehmers erkennt und die Kompetenz, die Übungen dem Einzelnen anzupassen.

Auf diese Weise wird unser Yogastil sowohl Anfängern als auch Yoga-Geübten gerecht.

Mehr unter www.yoga4vitality.de


Unser Yoga: Individuell für Sie zu Hause

Wenn Sie möchten erarbeiteten wir Ihnen vor Ort ein Programm für Ihre eigene individuelle Yogapraxis zu Hause. Gerne vermitteln wir Ihnen geeignete Lehrer für die Zeit nach Ihr Reise.

Unser Yoga ist  frei von Dogmen und religiösen Einflüssen .